昨日 眼精アイドレナージュの講習に行って来ました
「目は口ほどにものを言う」
スマートフォンなどで、目はすごく酷使されているんだそうです。
わかってはいたんです！ 夜遅くにゲームをしてたら字が見にくくなったし、
視力も落ちてきた！せっかくレーシック手術したのに(>_<)
目を酷使しすぎると、頭痛 肩こり 吐き気 休養をとっても充分に回復しなくなると それは
単なる目の疲れではなく、眼精疲労という病気なのだそうです。
スマートフォンを10分見るだけで 難解な文庫本を1冊読んだのと同じ疲労をするなんて！驚き‼️
と言いながら こうしてiPadを見て、慣れないブログに目と頭を使っているんですが、、、
疲労の時は目を温めると良いそうです。
あと(眼ヨガ)なるもものも教えて頂きました
セルフなので ご興味がありましたらお声掛け下さいね。
なお アイドレナージュマスクも販売しています。
温冷両方可能です、ハーブと徳島県産のスダチの香りいっぱいで リラックス効果間違いなしです
